Category: ΥΓΕΙΑ

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας ώστε να απαλλαχθείτε από συνήθειες – 10 μέθοδοι για να δημιουργήσετε νέες νευρικές οδούς

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας ώστε να απαλλαχθείτε από συνήθειες – 10 μέθοδοι για να δημιουργήσετε νέες νευρικές οδούς

Όταν κατανοήσουμε πώς δημιουργούνται οι νευρικές οδοί στον εγκέφαλο, μπορούμε να πάρουμε το “μπροστινό κάθισμα” για να κατανοήσουμε πραγματικά πως να ...
Έξι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να κοιμάσαι από τα αριστερά

Έξι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να κοιμάσαι από τα αριστερά

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το πόση ώρα κοιμόμαστε καθημερινά είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την ψυχική όσο και για την σωματική μας ευεξία, αλλά από διά ...
Για το κρύο: Τρεις τροφές που αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος

Για το κρύο: Τρεις τροφές που αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος

Ο καιρός θυμίζει επιτέλους Χριστούγεννα! Και μπορεί αυτό να είναι ωραίο στο μάτι, αλλά και φέτος πολλά νοικοκυριά κάνουν μεγάλους περιορισμούς στην κα ...
Καταρρίπτεται ο μύθος για το πρωινό: Δείτε τις 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε!

Καταρρίπτεται ο μύθος για το πρωινό: Δείτε τις 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε!

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείν ...
Κόψε το κάπνισμα και μάθε τον τρόπο να μην πάρεις κιλά

Κόψε το κάπνισμα και μάθε τον τρόπο να μην πάρεις κιλά

Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20 παλμούς το λεπτό, αμέσως μετά το κάπνισμα. Η αφύσικη διεγερτική επίδραση της νικοτίνης είναι ένας λόγος που το ...
Υπαρκτός ο κίνδυνος κακής ποιότητας μαστογραφίας, λέει η ΕΕΜ

Υπαρκτός ο κίνδυνος κακής ποιότητας μαστογραφίας, λέει η ΕΕΜ

Το θέμα του ελέγχου της ποιότητας των μαστογραφικών θέτει η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ) καθώς εδώ και 2,5 χρόνια το Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας ...
Τρόποι να ξεπεράσετε την αϋπνία σας με επιστημονικές μεθόδους

Τρόποι να ξεπεράσετε την αϋπνία σας με επιστημονικές μεθόδους

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Οι θόρυβοι σας ενοχλούν και σας κάνουν να μην κλείνετε μάτι; Υποτίθεται ότι πρέπει να κοιμόμαστε επτά με εννιά ...
7 / 7 POSTS